体幹らくらくヨガ【午前の部】（1－3月）

お寺でゆっくり、体を動かしましょう。
体幹を鍛えることで、疲れにくい体になっていきます。

インストラクターの先生は、プロアスリートの体幹トレーニングで有名な「KOBA式体幹トレーニング」から来ていただいています。

毎月第2火曜日の午前、第4火曜日の夜に開催しています。
（2020年2月の午前の部はお休みいたします）

初めてでも、無理なく、自分のペースで、体を動かしてください。

出来ればヨガマットをご用意いただきたいのですが、バスタオルでも大丈夫です。

ご参加をお待ちしております。