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ほっと一息。教西寺のお寺ヨガ（9・10月）

2019年9月18日（水）　10月16日（水）｜教西寺

～みなさんがなんだかほっとして
ふっと笑顔になれちゃう
そんな空間をつくりだしたい～

難しいポーズはほとんどなく．
他人と比べることもなく．
ゆる～く．
身体が伸びている心地よさ．
呼吸が隅々まで染み込んでいく．
安らぎに身をゆだねる．

「仏様と繋がる場所」
「人と人が繋がる場所」

読経（５分）心静かに
法話（５分）住職のちょっと良い話
ヨガ（１時間強）心地よく
お茶（２０分ほど）お抹茶や和菓子で、さらにほっと一息

【持ち物】
ヨガマット　または　バスタオル、飲料（水分補給用）
※動きやすい服装で

行事・イベント名	教西寺ほっとひと息お寺ヨガ（9.10月）
日程	2019年9月18日（水）　10月16日（水）
時間	13:30～15:00
場所	教西寺名古屋市昭和区小桜町2-4(地図)
定員	20人
参加費	3,000円
お申し込み方法	教西寺またはrisa先生へ、電話（教西寺：052-731-3117）またはメール（教西寺、risa先生）で
お問い合わせ先	教西寺またはrisa先生へ