【要予約】夜11/20(日)キャンドルヨガ（冬に備えるセルフメンテ）

毎月開催おてらヨガ
11月の夜の部は「冬に備えるセルフメンテ」をテーマに開催いたします。

通常のおてらヨガは11月が最終。
1月～3月は冬期お休みです。

お休み期間中、引きこもりがちな冬だから、
自宅でもできるセルフケアを中心に
参加のみなさんのお悩みにもお答えしながら、
レッスンします。

キャンドルともる静かな本堂で
仏教とも繋がりが深いヨガを通して、
自分の身体と向き合ってみませんか？

老若男女参加OK
はじめてでも、おひとりでも。
感染症対策として少人数で換気をしながら行います。人数把握のため、事前予約をお願いいたします。

心とからだの健康にご利益のある
本尊薬師如来の側で、
自分の心とからだを見つめる
ヨガの夜を一緒に過ごしましょう。

◆壽徳寺本堂にて
◆参加費：￥1000 (当日支払い)
＊参加費の一部を「おてらおやつクラブ」に寄付いたします
◆持ち物：汗拭きタオル、お水、ヨガマット
＊ヨガマットのレンタルもありますが、感染症対策としてヨガマットをお持ちの方はご持参ください

◆定員：10名
◆以下申し込みフォームよりお申し込みください
こちらから

＊必ず上記申し込みォームよりお申込みお願いいたします。
＊感染症対策として少人数で行います
＊ヨガが初めての方もお気軽に
＊感染症の状況次第で中止もしくは延期する場合がございます
予めご了承ください
＊同日昼15時半より、おてらヨガあり。多くの方にご参加いただくため、昼夜両方ご参加はご遠慮ください。

◆講師：三浦香織氏（白河市　シャーラヨガ主宰）
(プロフィール)
元自衛官であり、退職後は銀行勤務を経てフィットネスインストラクターとして20年以上指導。その間、即応自衛官として15年勤務し、東日本大震災では災害派遣へも参加。各種健康指導やヨガセラピストとしても活動を開始する。サークルを立ち上げ、2011年5月にシャーラヨガ スタジオオープン。現在、ヨガセラピスト協会の養成講座認定講師でもあり、2016年9月にAmazon Kindleよりストレスさえもエネルギーに変わるヨガ を出版
シャーラヨガホームページ
https://shenron-yoga.com/

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行事・イベント名	【要予約】夜11/20(日) キャンドルヨガ（冬に備えるセルフメンテ）
日程	2022年11月20日(日)
時間	18:30～19:30
場所	壽徳寺 日本、福島県猪苗代町山潟村上２５４０(地図)
定員	10名 ＊感染症対策として少人数で行います
参加費	1000円
お申し込み方法	申込フォームより事前予約をお願いいたします　こちらから
お問い合わせ先	壽徳寺 0242-66-2624／メール