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体幹らくらくヨガ【午前の部】（11－1月）
2018年11月12日（火） / 2018年12月11日（火） / 2019年1月8日（火）｜光明寺本堂
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お寺でゆっくり、体を動かしましょう。
体幹を鍛えることで、疲れにくい体になっていきます。
プロアスリートの体幹トレーニングで有名な「KOBA式体幹トレーニング」から、先生に来ていただいています。
毎月第2火曜日の午前、第4火曜日の夜に開催しています。
初めてでも、無理なく、自分のペースで、体を動かしてください。
出来ればヨガマットをご用意いただきたいのですが、バスタオルでも大丈夫です。
ご参加をお待ちしております。
| 行事・イベント名 | 体幹らくらくヨガ【午前の部】（11－1月） |
| 日程 | 2018年11月12日（火） / 2018年12月11日（火） / 2019年1月8日（火） |
| 時間 | 10：30～11：30 |
| 場所 | 光明寺本堂 東京都江東区千田９−７(地図) |
| 定員 | 12名（定員になり次第締め切ります） |
| 参加費 | 1,000円 |
| お申し込み方法 | 光明寺へご連絡ください |
| お問い合わせ先 | 03-3644-3043 |
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